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Il guardaroba green: per essere chic e salvare il pianeta. Scopri come creare un guardaroba eco-friendly senza rinunciare allo stile.

  Immagine generata da Gemini Un guardaroba eco-sostenibile: vestiti "bio a modo mio" Avere un guardaroba eco-sostenibile non significa rinunciare allo stile, ma fare scelte consapevoli che rispettino l'ambiente e le persone. È un percorso personale, un "bio a modo mio", che si costruisce passo dopo passo, sperimentando e trovando il proprio equilibrio tra moda e sostenibilità. Ecco il mio approccio e qualche consiglio per un guardaroba più green: 1. Acquisti consapevoli: meno è meglio. Prima di acquistare un nuovo capo, mi faccio alcune domande: ne ho veramente bisogno? È di buona qualità e durerà nel tempo? È prodotto in modo etico e con materiali sostenibili? Preferisco tessuti naturali come cotone biologico, lino, canapa, lana e seta, e scelgo brand che si impegnano per la sostenibilità ambientale e sociale. 2. Dare una seconda vita ai vestiti: il riciclo creativo. Quando un capo non mi piace più o è rovinato, cerco di dargli una seconda vita. ...
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A Ottobre fai scorta di zucca così potenzi le difese immunitarie dell'organismo!

 È un antiossidante, fonte di vitamine, minerali e altre sostanze essenziali per la vita e la salute. 

Nel periodo autunnale l'organismo è più soggetto all'attacco di virus e batteri e il sistema immunitario ha bisogno di essere potenziato. Questa arma di difesa, creata da tessuti e cellule, beneficia di uno stile di vita sano che include camminate all'aria aperta, 7-8 ore di sonno notturno, una buona idratazione e un'alimentazione sana ed equilibrata per fornire all'organismo il giusto quantitativo di vitamine, minerali e proteine, essenziali per la produzione e l'attività delle cellule immunitarie. 

La zucca

Ortaggio benefico per l'intestino, la pelle e le funzioni cerebrali. Se fai scorta di zucca, in questo periodo, ti difendi meglio anche dall'eccesso di radicali liberi che diventano tossici provocando invecchiamento e morte della cellula, indebolimento delle difese e parecchi disturbi e malattie. Contro l'eccesso di radicali liberi intervengono gli antiossidanti della zucca, in particolare si tratta di carotenoidi, resveratrolo, flavonoidi, vitamina C ed E che, se presi regolarmente, ti assicurano il potenziamento delle difese e la prevenzione di parecchie problematiche di salute. Anche se la zucca ha un indice glicemico superiore a 50 (75) se la inserisci correttamente (giuste quantità), nella tua alimentazione giornaliera, è molto benefica.

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