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In primo piano

L'impatto silenzioso dell'ambiente sulla nostra salute: come possiamo difenderci?

  In un mondo in continua evoluzione, dove la tecnologia avanza a passi da gigante, tendiamo spesso a dimenticare che la nostra salute è strettamente legata all'ambiente che ci circonda. Inquinamento atmosferico, cambiamenti climatici, deforestazione e perdita di biodiversità: sono solo alcuni dei fattori ambientali che mettono a rischio la nostra salute e il nostro benessere. Inquinamento: un nemico invisibile L'inquinamento atmosferico, soprattutto nelle grandi città, rappresenta una delle maggiori minacce per la salute umana. Le polveri sottili e i gas nocivi, emessi dai veicoli e dalle industrie, possono causare seri problemi respiratori, malattie cardiache e persino cancro. L'inquinamento acustico, generato dal traffico e dalle attività industriali, può provocare stress, disturbi del sonno e difficoltà cognitive. Cambiamenti climatici: una minaccia globale Il cambiamento climatico, con l'aumento delle temperature globali e l'intensificarsi di eventi meteorologi

L'acqua aromatizzata alla menta è super e rivitalizzante

La menta piperita è un'erba aromatica tonica, eccellente per dare una ripresa all'organismo di vitalità, anche d'estate quando il caldo ci fa sentire spossati. 

L'acqua aromatica 

Ideale per rinfrescare il fisico e rivitalizzare anche la mente. Preparala con un litro di acqua naturale, un rametto di menta piperita fresca, 200 gr di lamponi freschi e 2-3 gocce dell'olio essenziale da aggiungere a mezzo cucchiaio di sciroppo d'acero. Una volta preparata, bevila durante il giorno, mettendola sempre in frigo e miscelandola prima di versarla nel bicchiere. 

Nel frullatore metti i lamponi e aggiungi lo sciroppo d'acero mescolato all'olio essenziale di menta, aziona il frullatore fino a ottenere una polpa omogenea e abbastanza liquida. Filtra il composto con un colino e versalo direttamente in una caraffa nella quale verserai l'acqua fredda e la menta fresca. Conserva in frigo. 
 

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