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Immagine generata da Gemini "Black list? Sembra un titolo da film d'azione, ma in realtà parliamo di cosmesi... quella che ti vuole bene!" Ingredienti da evitare nei cosmetici: la black list del bio. Scegliere cosmetici bio significa prendersi cura della propria pelle in modo naturale e responsabile, evitando ingredienti potenzialmente dannosi per la salute e l'ambiente. Ma come orientarsi nella giungla degli INCI (International Nomenclature of Cosmetic Ingredients)? Ecco una "black list" degli ingredienti da evitare nei cosmetici tradizionali, con le alternative bio da preferire: 1. Petrolati e siliconi: Cosa sono: Derivati del petrolio, creano un film occlusivo sulla pelle che impedisce la traspirazione e può causare irritazioni, allergie e acne. I siliconi, invece, sono polimeri sintetici che danno una sensazione di morbidezza artificiale, ma soffocano la pelle e inquinano l'ambiente. Dove si trovano: Creme, lozioni, fondotinta, shampoo, balsam...
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Pubblicato da
Cristina
Spezie autunnali bio: arricchisci i tuoi piatti stagionali con aromi naturali
Spezie bio autunnali
L'autunno è una stagione ricca di spezie, che possono essere utilizzate per arricchire il sapore dei piatti e per dare un tocco di calore alle giornate più fredde. Le spezie bio sono coltivate senza l'utilizzo di prodotti chimici, quindi sono più salutari e hanno un sapore più intenso.
Ecco alcune idee per spezie bio autunnali:
- Cannella: la cannella è una spezia aromatica e calda, che è perfetta per dolci, torte e biscotti. È anche un ottimo digestivo.
- Zenzero: lo zenzero è una spezia piccante e aromatica, che è perfetta per zuppe, curry e salse. È anche un ottimo antinfiammatorio.
- Noce moscata: la noce moscata è una spezia aromatica e dolce, che è perfetta per piatti di carne, pesce e verdure. È anche un ottimo antiossidante.
- Chiodi di garofano: i chiodi di garofano sono una spezia piccante e aromatica, che è perfetta per carni, pesce e verdure. Sono anche un ottimo antisettico.
- Anice: l'anice è una spezia aromatica e dolce, che è perfetta per dolci, torte e biscotti. È anche un ottimo digestivo.
- Anice stellato: l'anice stellato è una spezia aromatica e dolce, che è perfetta per zuppe, curry e salse. È anche un ottimo digestivo.
- Finocchio: il finocchio è una spezia aromatica e dolce, che è perfetta per piatti di carne, pesce e verdure. È anche un ottimo digestivo.
- Pepe nero: il pepe nero è una spezia piccante e aromatica, che è perfetta per tutti i tipi di piatti. È anche un ottimo antiossidante.
Come utilizzare le spezie bio autunnali
Le spezie bio autunnali possono essere utilizzate in una varietà di piatti, sia dolci che salati. Ecco alcuni consigli per utilizzarle al meglio:
- Iniziate con una piccola quantità e aggiungetene un'altra a piacere. Le spezie bio hanno un sapore molto intenso, quindi è meglio aggiungerne poco alla volta e assaggiare per vedere se è necessario aggiungerne di più.
- Cuocete le spezie per liberare il loro sapore. Alcune spezie, come lo zenzero e la cannella, devono essere cotte per liberare il loro sapore. È possibile cuocerle in padella, nel forno o in una pentola.
- Assaggiate il vostro piatto prima di servirlo. Non abbiate paura di sperimentare e aggiungere le spezie che più vi piacciono.
Conclusione
Le spezie bio autunnali sono un modo semplice e gustoso per arricchire i vostri piatti. Con un po' di sperimentazione, scoprirete come utilizzare queste spezie per creare piatti deliziosi e unici.
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Spezie
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