Mangia cibi crudi un giorno a settima

 Mangia solo cibi non cotti, che mantengono invariato il tuo pieno di nutrienti antiage. I cibi crudi sono potenti armi contro l'invecchiamento cellulare.

Utilità del cibo "vivo"

• È più abbondante di antiossidanti - gli alimenti crudi di origine vegetale sono più ricchi di antiossidanti, enzimi, vitamine, minerali e composti fitochimici (sostanze che si trovano nelle piante). Queste sono sostanze che nell'insieme, hanno un effetto antiage, proteggono la salute degli organi e rinforzano il sistema immunitario.
• Gli alimenti crudi non sviluppano tossine acide - perché il pH degli alimenti rimane un pochino alcalino e non incrementano tossine esogene, fattori che contribuiscono a prevenire l'invecchiamento precoce.
• Sostiene il peso forma - l'apporto proteico degli alimenti crudi risulta maggiore, visto che con la cottura, una parte va via. Questo processo aiuta a dimagrire anche perché negli alimenti crudi l'assimilazione dei grassi è più lenta. 
• Migliora la salute della pelle - la pelle risulta più sana e rigenerata, grazie all'alta presenza dei cibi crudi delle vitamine A, E e C e di Omega 3. In questo modo, si favorisce anche la produzione di collagene!